3 nasveti, kako najti motivacijo za rekreacijo v slabem vremenu

1. NAREDITE SI NAČRT IN SE GA BREZPOGOJNO DRŽITE

Če veste, da bo naslednji dan slabše vreme si že en dan splanirajte potek rekreacije. Pripravite si vse potrebno: oblačila, teniske, vodo in kakšen priboljšek.

2. V DVOJE JE VEDNO LAŽJE

Če vas ob pogledu skozi okno zamika, da bi odpovedali rekreacijske načrte s prijatelji, pomislite, da ljudi ni lepo puščati na cedilu. Prednost je tudi ta, da bosta eden drugemu lahko v oporo in v vzpodbudo, ker ima vsak lahko tak dan, ko se mu preprosto ne ljudi.

3. PO REKREACIJI SE MORATE NAGRADITI

Ne pomislite takoj na sladkarije, ampak bodite domiselni in se spomnite stvari, ki jo imate radi. To je lahko obisk savne, masaže ali pa miren večer s skodelico čaja in najljubšo knjigo.

V ŠPORTNIH CENTRIH NIKOLI NI SLABEGA VREMENA

Nekaterim pa rekreacija zunaj v slabem vremenu preprosto ne ustreza, in se raje odločijo za športne center.