Med prazniki nikar ne pozabite na gibanje!

3 načini, kako ostati aktivni tudi med prazniki:

1. Sprehodite se

Zabave, nakupovanje, redni opravki, srečanja s sorodniki... med prazniki se hitro zgodi, da enostavno zmanjka časa za rekreacijo. A če vam urnik ne dopušča enournega treninga, ustvarite drugačne priložnosti za aktivnost. Pa naj bo to sprehod ob gledanju lučk in druge okrasitve (ta utegne biti še posebno lep ob padanju snežink) ali navsezadnje hoja med nakupovanjem daril – če parkirate malce dlje, tako se boste morda izognili tudi gneči na parkiriščih neposredno ob trgovskih centrih.

2. Socialna srečanja naj bodo aktivna

Raje, kot da se s prijateljico dobite na večerji, se zmenita za sprehod, uro badmintona, obisk savne ali kombinacijo naštetih. 

3. Izkoristite sezono

Tudi če ne boste praznovali na smučanju in če novega leta ne bomo pozdravili pokriti s snežno odejo, zima omogoča nemalo sezonskih športov – mi priporočamo na primer drsanje, pri čemer se tega nikakor ne lotite na jezerih, kjer ni poskrbljeno za varnost.