--Notification--

logo

[Reportaža] Tek na smučeh na Pokljuki s Pulz Športom

Tek na smučeh postaja vsako zimo bolj priljubljen. Zakaj pa se vse več ljudi odloča za to zimsko aktivnost? Preizkusiti smo morali na lastni koži.
[Reportaža] Tek na smučeh na Pokljuki s Pulz Športom
FOTO: Maja Vojska

Pulz Šport organizira še en super tečaj, in sicer Naslednji vikend!

V nedeljo, 18.3.2018, bodo izvedli še en super tekaški dan na smučeh na Jezerskem.

Če bi radi preživeli zabaven dan na snegu in se naučili novega športa ali izboljšali svojo tehniko, se jim pridružite!

Prijave še vedno potekajo > > >

Letošnja zima je bila in še vedno je, neverjetna in tudi jaz sem jo želela izkoristiti kolikor se je le dalo. Še nikoli prej nisem tekla na smučeh, pa me je zamikalo, da poskusim tudi sama, saj sem že v Ljubljani ob vsaki snežni pošiljki spremljala navdušene tekače, kako elegantno drsijo po travnikih.

Ko sem celo zimo opazovala navdušene tekače in spremljala, da se vse več ljudi odloči za tek na smučeh, sem si rekla, da moram pa še jaz poskusiti.

Zakaj tek na smučeh?

Tek na smučeh je odličen za ljudi vseh starosti in fizične pripravljenosti. Je ena najbolj zdravih oblik rekreacije, saj pri gibanju uporabljamo mišice celega telesa. Za usklajeno premikanje po snežni trasi uporabljamo vse večje mišice zgornjega in spodnjega dela telesa, manjše mišice pa nam pomagajo vzdrževati stabilnost in boljšo držo. Tek na smučeh je zato ena najpopolnejših oblik rekreacije.

Kar pa sem sama spoznala je tudi to, da med tekom na smučeh razmigaš dele telesa za katere si skoraj že malo pozabil da obstajajo. Ko sem gledala druge ljudi, ki tečejo sem imela v mislih, da ni videti ravno naporno, a po koncu tečaja sem bila precej drugačnega mnenja. Res sem se konkretno razmigala, pa tudi sama tehnika ni tako preprosta kot zgleda, je kar super, da ti nekdo pokaže, kako in kaj, da se ne naučiš narobe.

Tudi za opremo poskrbi Pulz Šport

Dobili smo se kar na Pokljuki, v prijavnici pa smo morali že prej označiti ali imamo svojo opremo ali si jo želimo sposoditi. Čakale so nas že pripravljene smuči, palice in tekaški čevlji z našimi imeni.

Razdelili smo se v dve skupini, tisti malo bolj vešči so se pridružili Blažu Kavčiču za drsalno tehniko, začetniki pa smo se usmerili, k Špela Strasser da nas bo naučila osnove klasične tehnike. Zakaj je za začetnika boljša klasična tehnika?

Za začetnike je nujno osvojiti klasično tehniko. Ja, se splača, tudi če boste kasneje prestopili med ljubitelje drsalne tehnike (prosti slog). A tisto, kar velja v smučini za klasično tehniko, je osnova tudi za drsalno.

Tečaj je vedno sestavljen iz teorije in prakse!

Po kratkem uvodu, kjer nam je inštruktorica predstavila opremo in povedala nekaj več o teku na smučeh smo se ogreli in kaj kmalu podali na smučine pripravljene za tek na smučeh, neposredno zraven hotela Jelka.

Z različnimi vajami na smučeh nas je poskušala izkušena trenerka Špela pripeljati do tega, da se bomo dobro počutili na smučeh in seveda, da bomo osvojili osnovne klasične tehnike. Najprej smo začeli brez palic, potem smo se drsali samo po eni smučki in na koncu s celotno opremo, sem ter tja.

Smučam že celo življenje, a sem se kar malo težko navadila na te tanke smučke, sploh v kakšnem klančku sem avtomatsko želela pritisniti na robnik. Priznam, kar nekajkrat sem pristala na riti.

Naša inštruktorica je imela res super energijo in njeni nasveti so mi nekako pomagali, da sem se po parih urah počutila malo boljše na smučeh.

Težava je bila le v tem, da ni bilo zarezane smučine za klasično tehniko, zato je bilo malo težje nadzorovati noge.


Kosilo in nekaj prostega časa sem izkoristila za pogovor s Špelo Strasser, ki je včasih tekmovala v smučarskih tekih, danes pa jo najdemo pod znamko Zeleno jabolko.

*Njen prispevek o krpljanju si lahko preberete tudi v zadnji številki Tekac.si.

Zakaj pa vas tako privlači tek na smučeh?

Kljub temu, da me zebe imam zelo rada zimo. Rada imam tišino, ki jo ustvarja narava prekrita s snegom. Obožujem tudi drsenje na smučeh in najbolj mi je pri teku na smučeh všeč to, da je v gibanje vključeno celo telo. Praktično ni mišice, ki ne bi bila pri teku vključena v gibanje. Na eni strani me to sprošča, na drugi strani pa tako skrbim za svojo fizično pripravljenost.

Zakaj se ti zdi, da tek na smučeh postaja tako priljubljen v Sloveniji?

Mislim, da se je nek preporod začel dogajati, tudi ko je začela Petra Majdič nizati rezultate. Takrat je začelo naraščati zanimanje. Mogoče je k temu pripomoglo tudi to, da so ljudje na tek na smučeh začeli gledati malo bolj drugače, saj so z njim bolj seznanjeni in se zavedajo, da je to zelo naravna oblika rekreacije. Hkrati pa človeku zelo veliko da. Tisti, ki ima rad naravo in gibanje... ga zelo hitro prepriča. Poleg tega pa je tudi vedno več ponudbe šol teka, vedno več ljudi se tudi strokovno izobražuje na tem področju.

Se začetnik lahko nauči sam ali je bolje, da obišče šolo?

Mislim, da vsak ki se odloči teči, naj si vzame tisti en dan in se nauči pod strokovnim vodstvom tistih osnov. Strošek učenja ni velik in veliko odneseš od vsake šole teka na smučeh.

Tek na smučeh je na videz zelo enostaven, ko pa enkrat sam stojiš na smučkah, je zgodba drugačna. Tako, da res priporočam vsaj en enodnevni tečaj. Tudi, če že tečeš več let in si samouk, je pametno da obiščeš tečaj, da izpiliš tehniko oziroma jo nadgradiš. Kajti z ekonomičnim tekom, prihraniš veliko energije, manj se utrudiš in lahko pretečeš daljše razdalje in bolj uživaš.

Kakšna pa je osnovna oprema tekača?

Začetnik si lahko opremo izposodi, saj je pri nas na voljo kar nekaj izposojevalnic, ki imajo kakovostno opremo. In tako se lahko na ta način tudi odločiš ali boš tekel klasično ali drsalno tehniko. Ko greš kupovati smuči je pametno, da s seboj vzameš nekoga, ki se na to spozna, saj na trgu najdeš res veliko proizvodov. Pa potem še čevlje in palice. Za oblačila pa ni treba komplicirati, ampak daš na sebe neka športna oblačila.

Kaj bi svetovala nekomu, ki se odloča, da bi tekel na smučeh?

Ne razmišljajte predolgo, ampak se čim prej vpišite v šolo oziroma tečaj, da se spoznate s tekom na smučeh. Tako boste lažje ocenili ali je to nekaj za vas ali ne. Imam kar nekaj izkušenj z ljudmi, ki dlje časa razmišljajo in potem pridejo na tečaj, ampak si kar malo očitajo zakaj se tega niso lotili že prej.

Večinoma so ljudje navdušeni, ker je super rekreacija, v naravi. Lahko greš sam ali v družbi, lahko gre cela družina. Res ima veliko prednosti.


 

No pa da vidimo, kaj smo se naučili!

Po kosilu in rahli pavzi smo spremenili lokacijo in sicer smo se zapeljali do Športnega centra Pokljuka, kjer je sledil smučarskotekaški izlet po zasneženi pokrajini. Pokljuka je pozimi pravi raj za smučarje tekače in biatlonce, kjer vas pričaka več kot 40 kilometrov urejenih prog.

Tam je bila tudi urejena smučina za klasično tehniko zato smo svoje znanje lahko resnično preizkusili.

Meni osebno je bil to najlepši del tečaja, saj je na Pokljuki pozimi res prava pravlica in ko tako drsiš mimo zasneženih dreves, tudi malo pozabiš na razbolele noge in zadihanost.

Lahko rečem, da sem vsaj toliko osvojila klasično tehniko, da se lahko podam tudi sama na smuči, rada pa bi se vrnila in nadaljevala, saj je bila drsalna tehnika videti prav tako zabavna.

Glaven izkupiček tečaja? Zadovoljni tečajniki, kar pa lahko vidite tudi sami na spodnji sliki:

Pulz Šport

Pulz šport je podjetje, ki se ukvarja z vrhunsko rekreacijo, treningom,masažo, rehabilitacijo in še marsičim. Vsega se lotimo na malce drugačen, zabaven in oseben način.

Kot pojasni ustanovitelj Pulz Športa Blaž Kavčič se že deset let ukvarjajo s tekom na smučeh, tekom, plavanjem in še čem. »Večinoma imamo vadbe v majhnih skupinah, pri nas pa se dobro počutijo tako rekreativci kot tudi športniki. «

Njihova največja posebnost je tudi ta, da nimajo skupin, ki se začnejo septembra in končajo junija, ampak lahko prideš tudi kasneje in ti trener razloži kaj si zamudil.

Že kar pet let imajo podružnico tudi v Londonu in v čudovito naravo v Sloveniji pripeljejo tudi Angleže.

Komentarji

  • MAMMUT HLAČE HAUTE ROUTE

    MAMMUT HLAČE HAUTE ROUTE

    Prodam čisto nove NIKOLI nošene smučarske hlače Mammut Haute Route velikosti L, primerne za turno smuko, smučanje ali pohodništvo.Podrobnosti na:www.mammut.ch/INT/en/B2C-Cate gory/Men/Haute-Rout ...

    Cena: Po dogovoru
  • P: Suunto Ambit2 Sapphire HR

    P: Suunto Ambit2 Sapphire HR

    Slo. račun, garancija feb.2016, kot nova!  Info na ZS.

    Cena: 400,00 EUR
  • Saucony Hattori tekaški copati

    Saucony Hattori tekaški copati

    Prodam popolnoma nove SAUCONY Hattori (barefoot) tekaške copate.  Številka so sicer 42.5 ampak so številke zelo majhne, tako da ustrezajo normalni številki 40 - 41.So unisex barve, primerne tako ...

    Cena: 50,00 EUR
  • Nahrbtnik + hidracijski meh GeigerRig RIG700

    Nahrbtnik + hidracijski meh GeigerRig RIG700

    GeigerRig RIG 700 nahrbtnik z 2-litrskim hidracijskim mehom; teža 1200 g. Moder = 120,00 € Črn (ballistic nylon material) = 130,00 € Za gorsko kolesarjenje, krajše pohodniške ture, trail, SUP, go ...

    Cena: 120,00 EUR
  • Ženski čevlji Salomon

    Ženski čevlji Salomon

    Prodam ženske čevlje Salomon, številka 38. Čevlji so zelo malo nošeni. Več informacij na: www.bolha.com/oblacila-obutev -modni-dodatki/zenska-oblacil a -obutev/obutev/obutev-za-pros t i-cas/ ...

    Cena: 80,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • OlgaFerm has_voted +1
    Izleti na Janče (792 m), 1.5.15-31.8.15
  • pajzbar has_voted +1
    GRINTOVEC 2558m
  • pajzbar has_voted +1
    GRINTOVEC 2558m
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      ADIDAS TERREX SWIFT NOVI !!!
      Prodam vrhunske pohodne čevlje z GORE TEX membrano (nepremočljivi)  model ADIDAS TERREX SWIFT MID številka  11,5 UK, 12 USA 46,5 EUR. Čevlji so novi , zapakirani, z vsemi etiketami. Meni žal prem ...
      Cena: 99,00 EUR
    • Prodajam
      Planinski čevlji
      Popolnima novi, nikoli nošeni planinski čevlji Planika BOVEC LITE MEN AIR TEX. Številka 44 (Po dogovoru možna tudi druga številka). Čevlji so v originalni embalaži. Cena 80€ oz. po dogovoru.Več i ...
      Cena: Po dogovoru
    • Prodajam
      MAMMUT HLAČE HAUTE ROUTE
      Prodam čisto nove NIKOLI nošene smučarske hlače Mammut Haute Route velikosti L, primerne za turno smuko, smučanje ali pohodništvo.Podrobnosti na:www.mammut.ch/INT/en/B2C-Cate gory/Men/Haute-Rout ...
      Cena: Po dogovoru
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih